Andrea Fricke

Hypnose ist viel normaler als man denkt

Was ist Hypnose

Wenn man sich das eigene Bewusstsein wie einen Eisberg der im Meer schwimmt vorstellt, dann liegen nur 5% davon sichtbar über der Wasserlinie. Dort ist unser Verstand, logisch, rational und analytisch. Doch 95% befinden sich unterhalb der Wasserlinie. Unser Unterbewusstsein, unser Kern, unsere Persönlichkeit. Die Bibliothek aller unserer erlebten Momente befindet sich dort mit all unseren Prägungen, Glaubenssätzen, Gefühlen und Gewohnheiten. Auch unsere Denk und Verhaltensmuster befinden sich dort. Man kann es auch unsere Festplatte nennen.
Das bedeutet, dass 95% unserer Handlungen und Gedanken unbewusst stattfinden.

Die Hypnose ermöglicht uns den Zugang zu dieser Bibliothek des Unterbewusstseins.
Der Zustand der Hypnose ist alltäglicher als die meisten Menschen glauben. Jeder kennt es in ein Buch oder eine Erzählung so vertieft zu sein, dass man seine Außenwelt nicht mehr wahrnimmt. Kinder sind Experten darin.
Auch die Tagträume sind eine Form der Hypnose, genauso wie der Zeitraum kurz vor dem Einschlafen.
Längst hat sich die Hypnose in verschiedenen medizinischen Bereichen bewährt und findet dort immer häufiger Anwendung.
Wie zum Beispiel in der Psychotherapie, der Schmerztherapie, in der Notfallmedizin, im Rettungsdienst oder in der Geburtshilfe…
Und auch im Bereichen des Coachings und der Prävention findet sie längst erfolgreiche Anwendung wie zum Beispiel zur Raucherentwöhnung, Gewichtsreduzierung, Tiefenentspannung, im Stressmanagement …
Sie ist also längst kein Mythos mehr.

Studie von A. Barrios

Der amerikanische Psychiater untersuchte über einen Zeitraum von drei Jahren alle wissenschaftlichen Artikel über Psychoanalyse, Verhaltenstherapie und Hypnosetherapie. Seine Datenbasis bestand aus 407 Studien zur Hypnosetherapie, 355 zur Verhaltenstherapie, 899 zur Psychotherapie.

Barrios interessierte sich bei seiner Untersuchung für nur einen Aspekt:

Wie viele Patienten haben mit welcher Therapie wie schnell eine Lösung erreicht?

Therapieform Anzahl der Sitzungen Lösungen erreicht in %

Psychoanalyse 600 38%

Verhaltenstherapie 22 72%

Hypnose 6 93%

Mit Hilfe von Hypnose ist es um ein vielfaches leichter alte Gewohnheiten zu verändern.

Vor jeder Hypnosesitzung bei mir findet ein erstes, telefonisches Kennlerngespräch statt. Es können erste Fragen geklärt werden und wir stellen fest, ob die Chemie stimmt.
Wenn Du Dich entscheidest mir zu vertrauen, bekommst Du einen Fragebogen, den Du mir spätestens zwei Tage vor unserem ersten Termin ausgefüllt zukommen lässt.
Für Dich ist dies bereits eine Vorbereitung für Deine Hypnose,
denn Du setzt Dich mit Deinem Thema auseinander und Dein Unterbewusstsein beginnt bereits zu arbeiten.
Die Antworten helfen mir dabei mich optimal auf unser erstes Treffen vorzubereiten.
Dieser erste persönliche Termin beinhaltet das Vorgespräch.
Das dauert ungefähr 60 Minuten.
Hier gehen wir gemeinsam auf die Inhalte des Fragebogens ein.
Wir legen Dein Ziel fest und besprechen die weitere Vorgehensweise.
Ich erkläre Dir die Hypnose und wie sie wirkt und aufkommende Fragen können beantwortet werden.

Ressourcenorientiert und Ursachenorientiert

Du steckst fest, es fehlt Dir Ruhe, Gelassenheit, Kraft...

In der Hypnose können Themen wie:

Selbstwertgefühl,
Schlaf-Verbesserung,
Lampenfieber,
Motivation,
Lernunterstützung
die Verstärkung der eigenen Fähigkeiten

verbessert und/oder unterstützt werden.

Damit sind nur wenige Beispiele genannt.

Alles was Du brauchst ist bereits in Dir!
Lösungen liegen oft unterhalb der Wasserlinie unseres Bewusstseins. Im Unterbewusstsein.

Die Bibliothek Deines Unterbewusstseins hat das passende Buch, in Form der Erinnerung daran. Manchmal ist dies aber für unser Bewusstsein nicht griffbereit. In der Hypnose kann man leicht auf die benötigte Ressource zugreifen und das passende Buch aufgeschlagen und griffbereit zurechtlegen.
Lösungsorientiert stelle ich ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmte Inhalte zusammen.

Die Ursachen für Blockaden, die uns ausbremsen oder lähmen, sind uns oft nicht mehr bekannt. So kann ein herabgefallenes Eis in der Kindheit sich zu Verlustangst im Erwachsenenalter entwickeln, ohne dass wir es damit in Verbindung bringen.
Unser Unterbewusstsein hat diese Information aber in seiner Bibliothek. In der Hypnose können wir diese Blockaden lösen.
Lösungs- und Ursachenorientierte Hypnose sind also eng miteinander verbunden.
Vertraue dem Prozess. Es zeigen sich immer genau die Themen, die gerade "dran" sind.
Die Methoden der Hypnose sind kombinierbar und werden ganz individuell auf Dich und Dein Thema abgestimmt.

Gewichtsreduktion mit Hypnose

Die Hypnose zaubert die Kilos nicht weg.
Aber die Gewohnheiten und festen Muster sind mit Hilfe der Hypnose um ein vielfaches einfacher zu verändern!
Individuell auf Dich abgestimmte Inhalte helfen dabei die Pfunde loszuwerden.

Das Paket beinhaltet:
Ein Vorgespräch und drei Hypnosesitzungen

Das Hypnotische Magenband

In der Hypnose wird mit Hilfe Deines Unterbewusstseins ein imaginäres Magenband gesetzt. Wie bei einem operativen Magenband, tritt das Sättigungsgefühl schneller ein und so werden die Mahlzeiten kleiner.
Doch das hypnotische Magenband hat noch mehr zu bieten:
Es werden Blockaden gelöst, die Deinem Ziel, Dein Wohlfühlgewicht zu erreichen, bisher gegenüber standen.
Die Inhalte sind ganz auf Dich abgestimmt.
Du erhältst eine Anleitung zur Selbsthypnose für die Intensivierung und Festigung des Magenbandes.
Auch bekommst Du beim letzten Termin eine Audiodatei. So kannst Du über die Sitzungen hinaus Dein Magenband bei Bedarf vertiefen oder auffrischen.
Wir stehen auch zwischen den Terminen in Kontakt.

Das Hypnotische Magenband beinhaltet:

Telefonisches Vorgespräch
Vorgespräch mit erster Hypnosesitzung, in der das Magenband suggeriert wird.
Handout inklusive Anleitung zur Selbsthypnose.
Zwei weitere Hypnosesitzungen zur Vertiefung des Magenbandes.
Audiodatei
Persönlicher Kontakt (zu vorher verabredeten Zeiten) über die Dauer von vier Wochen.

Raucherentwöhnung durch Hypnose

Schon lange besteht die Absicht mit dem Rauchen aufzuhören? Doch will es einfach nicht gelingen diesen Entschluss durchzuziehen? Mit Hilfe der Hypnose ist es leicht!
Auch hier werde ich die Inhalte ganz auf Deine persönlichen Bedürfnisse abstimmen.

Das Paket beinhaltet:
Ein Vorgespräch und zwei Hypnosesitzungen
Bereits nach der ersten Sitzung sollte es kein Verlangen mehr nach einer Zigarette geben. Die Zweite Sitzung dient der Festigung.

Dein Pferd ist Dein Spiegel, es schmeichelt Dir nie. Es spiegelt Dein Temperament und seine Schwankungen. Ärgere Dich nie über Dein Pferd. Du könntest Dich genauso gut gut über Dein Spiegelbild ärgern.
Rudolph C. Binding (Deutscher Schriftsteller)

Hypnose für Pferdemenschen

Aus eigener Erfahrung kenne ich es allzu gut,
wenn Vorfälle mit dem Pferd gefährlich und/oder schmerzhaft sind!
Als Kind steckt man das meist weg und lässt sich nicht beirren.
Im Erwachsenenalter werden wir dann leider von solchen Erfahrungen geprägt und es schleicht sich Misstrauen und auch Angst ein.
Misstrauen sich selbst und dem Pferd gegenüber.
Da beginnt dann eine Abwärtsspirale und die Leichtigkeit und Freude mit und am Pferd geht verloren.
Eine gute Basis in der Ausbildung von Pferd und Mensch ist unerlässlich! Doch was, wenn das Vertrauen sich nicht so einfach wieder einstellen will?
In der Hypnose ist es leichter Blockaden, die uns den Umgang mit unseren geliebten Pferden erschweren zu lösen!
Es spart mitunter viel Zeit.

Das erste kostenfreie Gespräch,
am Telefon oder persönlich,
dient dazu Deine Fragen zu beantworten und zu sehen ob die Chemie zwischen uns stimmt.

Du bekommst einen Fragebogen von mir, aus dem ich die Informationen für Deine ganz individuelle Hypnose bekomme.
Der Fragebogen ist wichtig!
Du beginnst schon hier am Problem zu arbeiten und es ist eine wertvolle Vorarbeit für eine erfolgreiche Hypnosesitzung.

Die Termine finden in den Räumlichkeiten der
Praxis für Lebenszauber
Hauptstr.9
28857 Syke-Ristedt
statt.

Auch Onlinetermine sind möglich